🏟️ Hentbol Nedir?
Hentbol, iki takımın kaleye gol atmaya çalıştığı, topu elle oynayarak oynanan bir spor dalıdır. Her takım sahada 7 oyuncu (6 saha oyuncusu + 1 kaleci) ile mücadele eder. Maçlar genellikle 2 devre halinde, toplam 60 dakika sürer.
⚽ Temel Oyun Kuralları
-
Top ve Sahadaki Oyuncu Sayısı: Oyuncular topu elle kontrol eder; ayakla oynanması yasaktır.
-
Süre: 2x30 dakika devreler vardır, devre arası 10 dakikadır.
-
Gol Atmak: Amaç, topu rakip takımın kalesine atarak gol atmaktır.
-
Top Taşıma: Oyuncu topu 3 saniyeden fazla elinde tutamaz ve 3 adım atabilir. Daha fazla adım atmak veya topu uzun süre tutmak faul sayılır.
-
Paslaşma: Takımlar hızlı paslaşmalar yaparak savunmayı aşmaya çalışır.
-
Savunma ve Fauller: Sert müdahaleler faul ile cezalandırılır, oyuncular geçici süre oyundan çıkarılabilir.
🧤 Kalecinin Rolü
Kaleci, kale çizgisi içinde topu elle veya vücudunun herhangi bir bölümüyle durdurabilir. Kaleciye müdahale etmek yasaktır.
🌍 Hentbolun Tarihçesi ve Türkiye’deki Yeri
Modern hentbolun kökleri 19. yüzyıla dayanır. Avrupa’da popüler olan bu spor, Türkiye’de de özellikle son yıllarda altyapı ve profesyonel liglerle hızla gelişiyor. Türkiye Hentbol Federasyonu’nun faaliyetleriyle hentbolun bilinirliği artmakta.
🎽 Hentbolun Sağladığı Faydalar
-
Kardiyovasküler dayanıklılığı artırır.
-
El-göz koordinasyonunu geliştirir.
-
Takım ruhu ve stratejik düşünme becerilerini destekler.