Bağışıklık Sistemine Destek
Ihlamur çayı, içeriğinde bulunan antioksidanlar, flavonoidler ve uçucu yağlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur. Grip, nezle, öksürük gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direnci artırır. Bu nedenle kış aylarında düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Terletici ve Ateş Düşürücü Etki
Ihlamur, vücutta terlemeyi artırarak ateşin düşmesine yardımcı olur. Bu özelliğiyle özellikle grip ve nezle gibi durumlarda hem doğal bir rahatlama sağlar hem de hastalığın süresini kısaltabilir.
Sakinleştirici ve Stres Azaltıcı
Ihlamur, sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterir. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisiyle bilinen bu bitki, stres, gerginlik ve uykusuzluk sorunlarına karşı doğal bir destek olarak öne çıkar. Akşam saatlerinde içilen bir fincan ıhlamur çayı, daha kaliteli bir uyku sağlayabilir.
Sindirimi Destekliyor
Ihlamur çayı, mideyi rahatlatıcı etkisi sayesinde hazımsızlık, şişkinlik ve mide kramplarına karşı da fayda sağlar. Yemek sonrası içilen bir fincan ıhlamur, sindirimi kolaylaştırabilir.
Cilt Sağlığına Katkı
Ihlamurun içerdiği antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak cilt sağlığını destekler. Cildi genç tutmaya yardımcı olan bu bitki, aynı zamanda detoks etkisiyle vücudu toksinlerden arındırır.
