Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişen altın otu, özellikle yaz aylarında toplanıp kurutularak yıl boyu kullanılabiliyor. Bitkinin en çok tercih edilme nedeni ise sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri.
Altın Otu Ne İşe Yarar?
Uzmanların ve bitki çayı kullanıcılarının deneyimlerine göre altın otunun başlıca faydaları şöyle sıralanıyor:
• Sindirim sistemini düzenler: Mide şişkinliği, hazımsızlık ve bağırsak tembelliğine karşı doğal destek sağlar.
• İdrar söktürücü özelliği vardır: Vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olur.
• Karaciğer ve safra kesesi dostudur: Özellikle safra akışını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır.
• Metabolizmayı canlandırır: Diyet yapanlar için destekleyici bitkiler arasında yer alır.
• Antioksidan etkisi sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
• Cilt sağlığına katkı sağlar: Haricen kullanıldığında sivilce ve egzama gibi sorunlarda rahatlatıcı etki gösterebilir.
Nasıl Tüketilmeli?
Altın otu genellikle kurutulmuş haliyle çay olarak demlenerek tüketilir. Günde 1 fincan kadar içilmesi tavsiye edilir. Ancak aşırı kullanımının böbrekleri yorabileceği uyarısı da yapılmaktadır. Uzun süreli kullanımlarda mutlaka bir uzmana danışılması önerilir.
Her bitkisel ürün gibi altın otu da bilinçsiz kullanılmamalı, özellikle hamileler, emziren anneler ve kronik rahatsızlığı olanlar tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
