Yaz aylarının etkisiyle artan sıcaklıklar, terleme sorununu daha görünür hale getiriyor. Ancak bazı insanlar için terleme yalnızca sıcak havayla sınırlı değildir. “Hiperhidroz” olarak bilinen aşırı terleme durumu, sosyal ve psikolojik sorunlara yol açabilecek kadar yoğun yaşanabilir.
Hiperhidroz Nedir?
Hiperhidroz, vücudun normalden fazla ter üretmesiyle karakterize edilen bir sağlık durumudur. Terleme genellikle avuç içi, ayak tabanı, koltuk altı ve yüz gibi bölgelerde yoğunlaşır. Bu durum, bazı kişilerde herhangi bir neden olmaksızın (primer hiperhidroz), bazılarında ise başka bir hastalığın belirtisi olarak (sekonder hiperhidroz) ortaya çıkabilir.
Aşırı Terlemenin Nedenleri Nelerdir?
-
Genetik yatkınlık
-
Hormonal dengesizlikler (tiroid hastalıkları, menopoz vb.)
-
Stres ve kaygı bozuklukları
-
Şeker hastalığı
-
Obezite
-
Bazı ilaçların yan etkileri
Terlemeye Ne İyi Gelir?
Hiperhidrozla mücadelede birçok yöntem kullanılabilir. Bunlar arasında yaşam tarzı değişiklikleri, medikal çözümler ve doğal yöntemler bulunur:
-
Antiperspirantlar: Eczanelerde satılan yüksek alüminyum klorür içeren ter önleyiciler etkili olabilir.
-
Botoks enjeksiyonları: Sinir uçlarını geçici olarak felç ederek ter bezlerini devre dışı bırakır.
-
İyontoforez: Ellerde ve ayaklarda uygulanan düşük voltajlı elektrik tedavisidir.
-
Doğal çözümler: Adaçayı çayı, elma sirkesi, karbonat gibi doğal ürünler terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
-
Stres yönetimi: Yoga, meditasyon gibi gevşeme teknikleri özellikle stres kaynaklı terlemeyi azaltabilir.
-
Cerrahi müdahale: Çok ileri vakalarda ter bezlerinin alınması ya da sinirlerin kesilmesi gündeme gelebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşırı terleme günlük yaşamı etkiliyor, uyku düzenini bozuyor ya da altta yatan başka bir hastalık şüphesi varsa bir dermatoloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurmak önemlidir.
Unutulmamalıdır ki hiperhidroz tedavi edilebilir bir sorundur ve uygun yöntemlerle yaşam kalitesi önemli ölçüde artırılabilir.
