Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı etkileri de kendini göstermeye başladı. Özellikle güneş altında uzun süre korumasız şekilde kalmak, ciltte kızarıklık, ağrı, su toplaması ve soyulma gibi belirtilerle kendini gösteren güneş yanıklarına yol açabiliyor.
Uzmanlar, güneş yanıklarının genellikle ilk 24 saat içinde ortaya çıktığını ve tedavi sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunduğunu belirtiyor. İlk olarak, yanık oluşan bölgenin soğutulması ve güneşle temastan uzak tutulması gerekiyor.
Evde uygulanabilecek yöntemler
Güneş yanığına karşı evde uygulanabilecek bazı doğal yöntemler ise şu şekilde sıralanıyor:
-
Soğuk kompres: Yanık bölgesine soğuk (ancak buz gibi olmayan) kompres uygulanması ciltteki sıcaklığı düşürür ve ağrıyı hafifletir.
-
Aloe vera jeli: Yatıştırıcı etkisiyle bilinen aloe vera, ciltteki yanıkların iyileşme sürecini hızlandırır.
-
Nemlendirici losyonlar: Parfümsüz ve alkol içermeyen nemlendiriciler, cildin nem dengesini koruyarak soyulmayı ve kuruluğu azaltır.
-
Bol su tüketimi: Güneş yanığı, vücutta sıvı kaybına neden olabilir. Bu yüzden bol su içmek iyileşmeyi destekler.
Hangi durumlarda doktora başvurulmalı?
Eğer yanık geniş bir alana yayılmışsa, kabarcıklar oluşmuşsa, yüksek ateş ya da titreme gibi sistemik belirtiler gözlemleniyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor. Ayrıca bebekler ve çocuklarda meydana gelen güneş yanıkları daha dikkatli izlenmeli.
Uzmanlar, güneş yanıklarını önlemenin en etkili yolunun korunmak olduğunu belirtiyor. Güneşe çıkmadan önce yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanmak, şapka ve ince giysilerle cildi örtmek, güneşin en dik geldiği saatlerde (11.00–16.00 arası) dışarıda bulunmaktan kaçınmak önem taşıyor.
