Regl Gecikmesi En Fazla Kaç Gün Normaldir?

Kaç Günlük Gecikme Normal Sayılır?

Uzmanlara göre regl döngüsü, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ortalama olarak 28 günde bir görülse de bu süre 21 ila 35 gün arasında değişebilir.

Reglin 5-7 gün kadar gecikmesi genellikle normal kabul edilir. Ancak bu süre 10 günü geçiyorsa, altta yatan bir neden olabileceği düşünülmeli.

Regl Gecikmesinin Yaygın Nedenleri Neler?

Stres: Yoğun stres, hormon dengesini bozarak regl tarihini etkileyebilir.

Evde Kil Maskesi Nasıl Yapılır? Doğal Cilt Bakımının Pratik Yolu

İçeriği Görüntüle

Beslenme ve Kilo Değişimi: Ani kilo alımı ya da kaybı, adet düzenini doğrudan etkiler.

Yorgunluk ve Uyku Düzeni: Uykusuzluk ve fiziksel yorgunluk vücut ritmini şaşırtabilir.

İlaç Kullanımı: Hormon içerikli ilaçlar ya da bazı antibiyotikler gecikmeye sebep olabilir.

Gebelik: Regl gecikmesinin en çok bilinen nedeni tabii ki hamileliktir. Gecikme 7 günü geçtiyse, test yapmakta fayda var.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Regl gecikmesi 10 günü geçtiyse ve düzenli tekrarlıyorsa, mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurulmalı. Ayrıca;

• Şiddetli karın ağrısı,
• Anormal akıntı,
• Regl dışında kanama gibi belirtiler varsa, gecikmeyi ciddiye almak gerekir.

Döngüyü Dengelemenin Yolları

• Düzenli uyuyun,
• Kafein ve şekeri azaltın,
• Doğal beslenin,
• Stresten uzak durmaya çalışın,
• Spor yapmayı ihmal etmeyin.