Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları sadece bunaltıcı günler yaşatmakla kalmıyor, aynı zamanda özellikle kalp sağlığı açısından da ciddi tehditler oluşturuyor. Uzmanlara göre sıcak havalar, vücudun sıvı ve mineral dengesini bozarak kalp krizi riskini artırabiliyor. Özellikle ileri yaşta olanlar, kalp hastalığı bulunanlar ve hipertansiyon hastaları için bu risk daha da yükseliyor.
Aşırı sıcak kalbi nasıl etkiliyor?
Sıcak havalarda vücut, ısıyı dışarı atmak için daha fazla çalışıyor. Bu durum kalp atım hızında artışa neden olarak kalbin yükünü artırıyor. Terleme yoluyla fazla sıvı kaybı da tansiyon düşüklüğüne, kanın yoğunlaşmasına ve dolaşım problemlerine yol açabiliyor. Tüm bu etkiler, kalp krizine zemin hazırlayabiliyor.
Kalp krizinin yaz aylarında görülebilecek belirtileri:
-
Göğüs ağrısı ya da göğüste baskı hissi
-
Nefes darlığı
-
Terleme (özellikle soğuk terleme)
-
Baş dönmesi, halsizlik
-
Sol kola, boyna, çeneye ya da sırta yayılan ağrı
-
Mide bulantısı veya hazımsızlık hissi
Bu belirtilerden bir veya birkaçının hissedilmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması hayati önem taşıyor.
Uzmanlardan sıcak havalar için öneriler:
-
Günde en az 2-2,5 litre su tüketin
-
Serin ortamlarda bulunmaya özen gösterin
-
Günün en sıcak saatlerinde (11.00–16.00 arası) dışarı çıkmaktan kaçının
-
Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durun
-
Düzenli kullanılan kalp ilaçları varsa, doktor kontrolünde doz ve zamanlamaya dikkat edin
Kalp hastalarının yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, yaşam tarzı önlemlerinin ciddi komplikasyonları önleyebileceğini belirtiyor. Sıcak hava ile birlikte gelen riskleri ciddiye almak, sağlıklı bir yaz geçirmek için büyük önem taşıyor.
