Mango, içerdiği yüksek C vitamini ve A vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak isteyenler için ideal bir meyve olarak öne çıkıyor. Peki mango hangi özellikleri ile öne çıkıyor? Nelere iyi geliyor? İşte yanıtı...
Sindirimi kolaylaştırıyor
Mango, doğal enzimler sayesinde sindirimi destekliyor ve kabızlık gibi problemleri önlemeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda lif açısından zengin olmasıyla bağırsak sağlığını da olumlu yönde etkiliyor.
Göz ve cilt sağlığına katkı sağlıyor
A vitamini sayesinde göz sağlığına fayda sağlayan mango, aynı zamanda içerdiği antioksidanlarla cilt yaşlanmasını geciktiriyor. Cildin parlak ve sağlıklı görünmesine katkı sağlayan mango, doğal bir güzellik kaynağı olarak da öne çıkıyor.
Kalp dostu bir seçenek
Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan bu meyve, kalp sağlığını korumada önemli bir rol oynuyor. Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olarak kalp ritmini de düzenliyor.
Kanserden korumaya yardımcı olabilir
Bazı bilimsel araştırmalar, mangoda bulunan polifenollerin, özellikle meme ve kolon kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı hücreleri koruyabileceğini gösteriyor.
Diyet dostu bir meyve
Düşük kalorili yapısı nedeniyle diyet yapanların da rahatlıkla tüketebileceği mango, tok tutma özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabiliyor.
