Uzmanlar, zamanı etkin kullanmanın hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı olumlu etkilediğini belirtiyor. Zaman yönetimi teknikleri, planlama ve önceliklendirme, günlük hayatın stresini azaltmak için önemli araçlar olarak öne çıkıyor.
Teknolojinin hayatımızdaki rolü, zaman kullanımını kolaylaştırırken bazen dikkat dağınıklığına da yol açabiliyor. Bu yüzden bilinçli zaman ayırmak, yaşam kalitesini artırmak için kritik bir hale geldi.
Toplumda “zaman var mı?” sorusuna cevap arayan bireyler, daha verimli ve dengeli bir yaşam için çözüm yolları araştırmaya devam ediyor.
Muhabir: Cansu Acar
