Son yıllarda sosyal medya reklamları ve internet satışlarıyla popüler hale gelen zayıflama kahveleri, uzmanların uyarı listesinde üst sıraya yerleşti. “Kısa sürede yağ yakma”, “hızlı kilo verme” ve “iştah kapatma” gibi vaatlerle pazarlanan bu ürünlerin, gerçekte sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiği belirtiliyor.
Gıda güvenliği uzmanları, zayıflama kahvelerinin büyük kısmının Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmış ürünler olmadığını ve içerdikleri maddelerin kontrolsüz olduğunu vurguluyor.
Zayıflama Kahvelerinin Sağlığa Başlıca Zararları
Kalp Ritmini Bozabiliyor
Bu ürünlerde sıkça bulunan sibutramin, yüksek kafein ve termojenik maddeler, kalp çarpıntısı, tansiyon yükselmesi ve ritim bozukluğuna yol açabiliyor.
Karaciğer ve Böbrekleri Zorluyor
Metabolizmayı hızlandıran kimyasallar karaciğer üzerinde toksik etki yaratabiliyor.
Bazı ürünlerde tespit edilen yasaklı maddeler ise böbrek fonksiyonlarını ciddi biçimde etkileyebiliyor.
Sindirim Sisteminde Bozulmaya Neden Oluyor
Birçok zayıflama kahvesi, kullanıcıyı hızlı kilo vermiş gibi gösteren bağırsak çalıştırıcı (laksatif) içeriyor. Bu maddeler:
-
İshal,
-
Elektrolit kaybı,
-
Bağırsak tembelliği
gibi sorunlara yol açabiliyor.
Sinir Sistemini Olumsuz Etkiliyor
Yüksek kafein oranı uyku bozukluğu, sinirlilik, çarpıntı ve panik atak benzeri belirtileri tetikleyebiliyor.
Bağımlılık Riski Oluşturuyor
İştah kesici maddeler uzun vadede psikolojik bağımlılık yaratabiliyor ve yeme bozukluklarını tetikleyebiliyor.
Piyasadaki Ürünler Neden Tehlikeli?
Yetkililere göre en büyük tehlike, bu ürünlerin çoğunun:
-
İçeriğinin gizlenmiş olması,
-
Uyarıcı maddelerin etiket dışı eklenmesi,
-
Sağlık testlerinden geçmemiş olması,
-
Sosyal medya üzerinden kontrolsüz bir şekilde satılması.
2019’dan bu yana yapılan denetimlerde içinde yasaklı ilaç etken maddeleri bulunan pek çok zayıflama kahvesi toplatılmıştı.
Uzmanların Tavsiyesi: “Kahveyle Zayıflama Olmaz”
Endokrinoloji uzmanları, sağlıklı kilo vermenin tek yolunun dengeli beslenme, düzenli uyku ve egzersiz olduğunu belirtiyor.
Prof. Dr. Gökçe Ersoy şöyle uyarıyor:
“Kahvelerin etkisi yağ yakmak değil; vücuttan sıvı atmak. Bu da zayıflama değil, su kaybıdır.”
Ayrıca kronik hastalığı olan, tansiyon ve kalp rahatsızlığı bulunan kişiler için bu ürünler çok daha büyük risk taşıyor.
Gerçek Zayıflama İçin Ne Yapılmalı?
-
Diyetisyen kontrolünde beslenme programı
-
Düzenli egzersiz
-
Sağlıklı uyku düzeni
-
Stres yönetimi
-
Bilinçli takviye kullanımı
Uzmanlar, hızlı kilo verme vaat eden tüm ürünlere şüpheyle yaklaşılması gerektiğini vurguluyor.
Sonuç
Zayıflama kahveleri, masum bir içecek gibi görünse de kontrolsüz içerikleri nedeniyle ciddi kalp, karaciğer, böbrek ve sindirim sistemi sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tür ürünlerin kesinlikle doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğini belirtiyor.
