Z kuşağı arasında yapılan son araştırmalar, gençlerin büyük çoğunluğunun sessizlik ortamında uyumakta zorluk çektiğini ortaya koydu. Ankete katılanların %78’i, gece uyurken mutlaka bir sesin — dizi, podcast ya da doğa sesi — arka planda olması gerektiğini belirtti. Uzman psikolog Dr. Elif Şahin, bu durumu “sessizlik kaygısı” olarak tanımlıyor. Şahin'e göre, sürekli uyarıcılarla büyüyen bir nesil artık iç sesleriyle baş başa kalmaktan kaçınıyor.
Muhabir: Cansu Acar
